Ölich in der Küche

Willkommen auf dem Ölich-Blog!

Unser Blog ist nicht nur eine Quelle für gesunde Ernährungstipps, sondern auch ein Ort zum Lachen, Lernen und Entdecken. Also worauf wartest du noch? Schau doch mal vorbei!

Zucchini Pizza Bites - Ölich

Zucchini Pizza Bites

Du bist ein Pizzaliebhaber, der irgendwie versucht, sich an seinen Ernährungsplan zu halten?    Dann probiere diese unglaubliche Zucchini Pizza Bites aus!  Sie sind ideal für Partys oder als Filmea...

Einfacher, Cremiger Hummus - Ölich

Einfacher, Cremiger Hummus

Gebe folgendes in einen Mixer 30oz Kichererbsen/Garbanzobohnen aus der Dose (spare ein paar Kichererbsen für später)  1/3 Tasse Kichererbsenflüssigkeit aus der Dose  1/2 Tasse Tahini  1/4 Tasse Öli...

Kidneybohnen mit Olivenöl - Ölich

Kidneybohnen mit Olivenöl

Bohnen sind eines der bekanntesten Gerichte in der türkischen Küche, dessen Spuren aus der osmanischen Küche „geerbt“ wurde. Vorspeisen und Beilagen, die "meze" genannt werden, machen einen wichtig...

Artischocken-Reis-Gericht - Ölich

Artischocken-Reis-Gericht

Wir kombinieren Artischocke, welche die meisten Menschen nicht mögen, aber diese extrem gut für unsere Gesundheit ist, mit Reispilaw, um eine köstliche Beilage zum Abendessen zuzubereiten. Für diej...

🥑 Das Ölich Avocado Toast - Ölich

🥑 Das Ölich Avocado Toast

Zutaten 2 Scheiben Brot (glutenfrei oder Vollkorn) 1 Knoblauchzehe 1/2 Avocado 2-3 Esslöffel Ölich Öl Ölich Meersalz Schwarzer Pfeffer

Griechischen Spinatpastete Spanakopita - Ölich

Griechischen Spinatpastete Spanakopita

Diese gebackenen Eier sind in Inspiration von der griechischen Spinatpastete Spanakopita entstanden - gebackene Eier mit der gleichen würzigen Spinatfüllung, gekocht mit Zwiebeln, frischem Dill und...