Olivenblätter werden oft übersehen. Dabei sind sie wahre Nährstoffbomben, gefüllt mit starken Antioxidantien namens Polyphenole. Diese Verbindungen werden mit einer ganzen Reihe gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht, von einer besseren Herzgesundheit bis zu weniger Entzündungen.
Was sind Polyphenole?
Polyphenole sind eine Gruppe pflanzlicher Verbindungen mit starken antioxidativen Eigenschaften. Sie helfen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Die gesundheitlichen Vorteile der Polyphenole aus Olivenblättern
Herzgesundheit
- Senkung des Blutdrucks: Studien haben gezeigt, dass Olivenblattextrakt helfen kann, den Blutdruck zu senken und so das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall zu verringern.
- Senkung des Cholesterins: Polyphenole in Olivenblättern können dazu beitragen, das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) zu senken und gleichzeitig das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) zu erhöhen.
- Bessere Durchblutung: Olivenblattextrakt kann die Durchblutung verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln verringern.
Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften
- Weniger Entzündungen: Polyphenole in Olivenblättern wirken stark entzündungshemmend und können helfen, Beschwerden chronisch-entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis zu lindern.
- Schutz vor oxidativem Stress: Antioxidantien in Olivenblättern können Zellen vor Schäden durch oxidativen Stress schützen, der mit dem Altern und verschiedenen Krankheiten in Verbindung steht.
Mögliche antivirale und antibakterielle Wirkung
- Bekämpfung von Infektionen: Einige Studien deuten darauf hin, dass Olivenblattextrakt antivirale und antibakterielle Eigenschaften besitzt, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können.
Unterstützung des Immunsystems
- Stärkung der Immunfunktion: Olivenblattextrakt kann das Immunsystem stärken und es besser gegen Infektionen wappnen.
So bringst du Olivenblätter in deinen Alltag
Neben Nahrungsergänzungen wie Kapseln und Tinkturen ist Olivenblatt Tee eine natürliche und angenehme Möglichkeit, die Vorteile der Polyphenole aus Olivenblättern zu genießen. Der Tee wird aus getrockneten Olivenblättern hergestellt und schmeckt heiß wie kalt.
