Salat Rezepte

Willkommen auf dem Ölich-Blog!

Unser Blog ist nicht nur eine Quelle für gesunde Ernährungstipps, sondern auch ein Ort zum Lachen, Lernen und Entdecken. Also worauf wartest du noch? Schau doch mal vorbei!

Smash-Gurken-Salat 🥒🍯 - Ölich

Smash-Gurken-Salat 🥒🍯

Das Zerschlagen der Gurken lässt das knusprige Gemüse und das gesamte Dressing aufsaugen. In diesem Fall ein leichtes Dressing aus Essig, Honig und roten Zwiebeln. Zutaten 5 Gurke 6 TL Essig 1 TL H...

Gegrillte Karotten mit Avocado 🥕🥑 - Ölich

Gegrillte Karotten mit Avocado 🥕🥑

Für dieses Rezept musst du dich nicht mit dem Schälen der Karotten beschäftigen. Die dünnen Häute enthalten einfach viele Nährstoffe. Zutaten 5 Karotten, der Länge nach halbiert 1 Avocado, in große...

Der antioxidative Salat 🥬🥕 - Ölich

Der antioxidative Salat 🥬🥕

Mach dir eine köstliche Mahlzeit mit diesen Antioxidansreichen Salat.   Zutaten:   Salat   Große Schüssel mit Rucola 3 stiele Sellerie, gehackt 1 rote Beete, gerieben 2 Karotten, gerieben oder Juli...

Grüne Güte Schüssel 🥑🥒💚 - Ölich

Grüne Güte Schüssel 🥑🥒💚

Zutaten   1-2 Bündel Rucola 1 kopf alle Grüns Ihrer Wahl 1-2 cp Pilze 2 El gemischte Kräuter 1 avocado ½ Gurke   Dressing   1 Bund dill 1 Bund schnittlauch 1 kleine zucchini Saft von 1 Zitrone 1 E...

Quinoa Salat mit Zitronen-Chili Garnelen & Kirchererbsen - Ölich

Quinoa Salat mit Zitronen-Chili Garnelen & Kirchererbsen

Diese schnelle und einfache Zitrone-Chili Garnelen Kichererbse Quinoa Schalen Gericht, ist ideal für das Mittag- oder Abendessen oder einfach nur ein super Snack für Zwischendurch! 👌🏻   Zutaten Fü...

Caprese-Salat mit Basilikumöl - Ölich

Caprese-Salat mit Basilikumöl

Caprese-Salat ist ein einfacher Salat aus frischem Mozzarella und Tomaten, gekrönt mit einer neuen Variante: BASILIKUMÖL.   Zutaten 2 große Tomaten, der Länge nach in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschn...