Veganer Weihnachtsbraten
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Küche
Internationale Küche
Author:
Team Ölich
Portionen
6
Zubereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Kalorien
300
Überrasche deine Gäste mit einem selbstgemachten veganen Linsenbraten! Dieses Rezept ist so einfach, dass es jeder hinbekommt. Der perfekte Mix aus herzhaft und würzig.
Zutaten
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150 g Süßkartoffel, gewürfelt und gedämpft
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3 EL Ölich Olivenöl
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250 g Portobello-Pilze
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1 Zwiebel, fein gewürfelt
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3 Knoblauchzehen, gehackt
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1 rote Paprika, klein gehackt
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1 TL Cayennepfeffer
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1 TL Gewürzlich Kurkuma Pulver
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1 TL Gewürzlich Ingwer Pulver
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Gewürzlich Steinsalz
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Gewürzlich schwarzer Pfeffer
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125 g Semmelbrösel
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180 g Kastanienpüree
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250 g Linsen
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Abrieb einer Zitrone
Anleitung
Heiz den Ofen auf 180°C vor.
Pürier die Pilze in einem Mixer oder mit einem Pürierstab.
Erhitz das Ölich Olivenöl in einer Pfanne und brate die Pilze an, bis sie etwas Wasser verloren haben und goldbraun sind.
Gib Zwiebel, Knoblauch und Paprika zur Pfanne und brate alles zusammen mit den Kräutern, Cayennepfeffer, Kurkuma und Ingwer an.
Rühre die Süßkartoffel, Semmelbrösel, Kastanienpüree, Linsen und Zitronenschale unter die Gemüsemischung.
Fülle die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form und drück sie fest.
Back den Linsenbraten im Ofen für etwa 30 Minuten.
Lass den Braten 10 Minuten ruhen, bevor du ihn stürzt. Servier ihn mit deinen Lieblingsbeilagen.
Nährwerte
Nährwerte
- Portionsgröße
- Eine Portion Linsenbraten
- pro Portion
- Kalorien
- 300
- Fett
- 10 Gramm
- Kohlenhydrate
- 40 Gramm
- Eiweiß
- 15 Gramm
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