Zerhackt all die getrockneten Früchte in einer Schale und kocht diese in 1.5-Teegläsern Wasser auf.

Gebt dann einfach 1 EL von den gemahlenen Leinsamen hinzu und 1 EL vom Olivenöl und vermische diese.

Bewahrt die Mischungen jeweils in 3 kleinen Gläsern auf und verzehrt diese jeweils mit 2 Gläsern Wasser auf einen nüchternen Magen.