Marinierte Oliven und Feta
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Author:
Team Ölich
Portionen
4
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Kalorien
300
Ob als Vorspeise für ein Dinner mit Freunden oder als Snack für zwischendurch – diese marinierten Oliven mit Feta sind immer eine gute Wahl. Die Zubereitung ist denkbar einfach und das Ergebnis überzeugt auf ganzer Linie.
Zutaten
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100 g grüne Oliven
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3 Knoblauchzehen
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1 Zitrone
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4 EL Ölich Olivenöl
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½ TL rote Chili-Flocken
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75 g Feta-Käse
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Knuspriges Brot (zum Servieren)
Anleitung
Leg die Oliven auf ein Schneidebrett und drück sie etwas flach.
Schäle den Knoblauch.
Zieh die Schale von der Zitrone ab.
Gib die Zitronenschale, Oliven, Knoblauch, Ölich Olivenöl und Chili-Flocken in einen kleinen Topf. Erhitze alles bei mittlerer Hitze und lass es köcheln, bis der Knoblauch leicht bräunt. Das dauert etwa 10-12 Minuten.
Bröckel den Feta in eine Schüssel.
Gieß die heiße Ölmischung über den Feta und lass ihn mindestens 10 Minuten marinieren.
Toast das Brot knusprig.
Servier den marinierten Feta mit den Oliven und dem knusprigen Brot.
Nährwerte
Nährwerte
- Portionsgröße
- Eine Portion marinierter Feta mit Oliven und Brot
- pro Portion
- Kalorien
- 300
- Fett
- 20 Gramm
- Kohlenhydrate
- 20 Gramm
- Eiweiß
- 15 Gramm
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